Omgaan met pijn

Dat een bevalling pijn doet, lijkt een soort algemeen goed. Laat dat je niet direct bang maken, want hoeveel pijn het doet en hoe je hier mee om gaat, is per persoon verschillend.

Het goede nieuws is dat je lichaam meteen op bevallingspijn reageert door zelf pijnstillers (endorfines) aan te maken. Angst of spanning belemmert de aanmaak van die endorfines. Daarom is het belangrijk zo ontspannen en comfortabel mogelijk te zijn tijdens je bevalling.

Er zijn allerlei manieren om de pijn tijdens het bevallen te verzachten. Zonder en met medicijnen, thuis en in het ziekenhuis.

Bekijk hieronder een uitgebreid filmpje van het KNOV (de beroepsorganisatie van verloskundigen) over de vele mogelijkheden: